Voici une vidéo explicative sur l'importance du microbiote.

Une flore intestinale équilibrée, garantit une santé robuste et résistante.

Ne négligez pas l'alimentation, elle est la fondation, celle qui régit, en accord avec le sommeil, l'activité physique et l'équilibre psycho-émotionnel, la bonne marche de l'organisme.

Une mauvaise digestion peut être épuisante et s'avérer être une vraie épine dans le pied au quotidien, sans parler du fait qu'elle affectera grandement votre immunité.

Une alimentation équilibrée, frugale, individualisée, biologique et digeste (vous avez à disposition une vidéo explicative sur chaque pilier), vous garantira une santé optimale et un microbiote équilibré.

(J'ai appuyé mes recherches sur l'ouvrage "Le syndrome entéropsychologique" de Natasha Campbell)

Avez-vous appris des concepts que vous ne connaissiez pas en regardant cette vidéo?